Dziś w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją przypominamy, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne, uważność na drugiego człowieka oraz reagowanie na niepokojące sygnały.
!!! Nie jesteś sam/a – pomoc jest blisko.
Jeśli przeżywasz trudne chwile, czujesz smutek, przytłoczenie lub bezradność – porozmawiaj z kimś zaufanym.
Gdzie szukać pomocy ?
W naszej szkole zawsze znajdziesz kogoś, kto Cię wysłucha bez oceniania. Możesz zgłosić się do:
* Pedagoga szkolnego
* Psychologa szkolnego
* Wychowawcy klasy
* Nauczyciela, któremu ufasz.
Pamiętaj: Rozmowa to pierwszy krok do tego, by poczuć się lepiej. Nasze drzwi są dla Ciebie otwarte.
???? Telefony zaufania (Bezpłatne i Anonimowe)
Jeśli wolisz porozmawiać z kimś spoza szkoły, zadzwoń tutaj:
116 111 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Całodobowo, 7 dni w tygodniu
800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka Bezpłatny, czat online też dostępny
22 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA Dla osób w kryzysie
Zadbajmy o siebie nawzajem. Widzisz, że kolega lub koleżanka się zmienia? Zapytaj: „Co u Ciebie? Czy mogę Ci jakoś pomóc?”
Wspierajmy się!!!
